Miten aloittaa treenaaminen?

Melkein jokainen meistä laiskistuu jossakin vaiheessa elämää, jolloin jonkin tietyn asian, kuten urheilun treenaamisen aloittaminen tuntuu mahdottomalta. Usein tähän tilanteeseen johtaa kiireinen elämä, työstressi tai vaihtuvat elämän tilanteet kuten muutto tai muu vastaava. Tällöin urheilun ei jää enää niin paljoa aikaa kuin ennen, jolloin se helposti jää kokonaan pois. tai sitten elämässä ei ole koskaan…